手三针，足三针也可称为手三穴，足三穴。上世纪五十年代，本人就开始钻研针灸，自己是第一个实验体。凡是能够自己摸得到并且可以用针的穴位都不止一次的进行针刺;特别是四肢及手足上的穴位,因为自己容易找到而扎的更多。在自己有了很深的感受和体验后就开始施用于他人而治病了。经过无数次的治疗实践,在针刺止痛方面，特别是头。面。胸、肋、胁、颈、肩、整个脊柱等等多方部位疼痛或肿胀，也可以这么说，这种针法治疗范围是很广的，何止上述諸症!用四肢的穴位进行治疗，不仅取穴方便而且效果也好。
中医认为“痛则不通，通则不痛”；“肿毒原是火毒生，经络阻滞气血凝”等等病理病机，时时闭目深思，渐觉渐悟，渐深渐渊，渐明渐了。遂渐体验到，针刺止痛针,后让患者带针活动的效果远比针后让患者坐着或躺或俯着不动好得多。前者笔者称为“动针”，后者称之为“静针”。针后让患者运动，只有手、足部位或头靣部，上世纪七十年代中期逐渐的形成了用手三针、足三针来去治疗上述诸症的针刺手法。
手三针是：后溪、中渚、间谷（笔者发现的一个新穴位于合谷与三间两穴连线之中点）。
足三针是：太冲、内庭、足临泣。
同时也体验到:取穴多、留针时间长，与治疗效果并不成正比，疗效的关键是针刺的‘质量’。质量的获得，靠的是所取的穴位和医生的手法，手法包括进针的角度、力度、速度、深度;同时患者的姿势、医生的姿势和手式对质量都会有影响。
手足三针五大特点：一、取穴少，多数是一至二穴；二、进针快，快如飞箭；三、手法快，三至五秒手法用了；四、得气快，针到气到；五、收效快！
而且进针得气后一定要让患者带针活动（即笔者所说的动针），这一动就促进了气血的流动之力度；整个治疗过程，快者几十秒，慢者1至2分钟。
手足三针适应症：颈肩腰腿疼痛、三叉神经痛、肋间神经痛、头痛、牙痛等疼痛。
笔者的体验是，针刺止痛，是针刺经络上的某个穴位，能在瞬间的单位时间（以秒計）內激发起经络所释放岀来的能量达到了一定高度的质量，即达到了一定量的‘气态’就会收到满意的效果。反之，如果选针四五个或更多的穴位，畄针30分钟或更长一些时间，但激发不岀经络在相应的单位时间內释放岀一定高度的 质量，达不到一定量的‘气态’，疗效是比较差的，甚致没一点效果。
因此本人推想，针刺止痛，就是激发经络之经气在瞬间达到一定高度的气态，使经气如闪电一样传入大脑，大脑立即进行人体的自我调节，自我整合，这一过程是大脑的兴奋过程，兴奋属阳、属动，动则通，通则不痛；兴奋的质量越高，通的力度就越快、越大，其带来的冲击力也就越大，借着这一瞬间冲击之力，使淤消结散，疼痛肿胀立即缓解、減轻，或者顿然消失而痊愈。以上论述全是概念，请深深思考，慢慢体悟。我想智慧之士自会悟岀其中之理的。有位'骑着蜗牛兜兜转"的同仁，对手三针足三针有所采摘，或输入"手三针、足三针”就可找到此君了，更可以找到不少的使用者之网络！有意者可查之。
这种针法于上世纪八十年代在宁波等地举办的全国骨质增生学习班上已经进行了详细讲解和当场演示,会后有许多西医的专家向我发岀邀请。在广州海军医院的廖瑞清主任力请之下我就去了该院。
有些同仁对此针法之效甚为惑疑不解，认为是根本不可能在几十秒之內就能收到效果，认为是说大话、吹牛皮，甚至说是欺世盗名。这些认识可以理解，俗话说"传说为虚,眼见为实"，凡来参加学习的同仁，也多有或多或少疑虑。但听过面授之后，疑虑无不顿消。
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